养老院哪些是适合老年人活动的项目？
随着人口老龄化的逐步增长，养老院成了如今老人们选择养老的新潮方式。养老院平时的日常活动有很多，下面向阳护理院的小编为大家解析适合老人的运动项目。
①散步：时间、距离和速度因人而异，循序渐进；
②慢跑：在身体健康条件允许下，可适当加大强度的活动；
③跳舞：能促进血液循环，但要注意选择适当节奏的舞曲；
④球类活动：如乒乓球、网球、台球、门球等。可锻炼肌肉关节力量，调节灵活性和协调性，利于人际交往；
⑤太极拳：其动作缓中有急，动中有静，可调节心境，全神贯注于锻炼之中。老年人活动时间：每天1~2次，每次半小时。一天总的活动时间在2小时以内。
⑥打牌或其它智力类游戏：这类活动不仅趣味性强，还能锻炼老年人的大脑思维能力，减缓因衰老而逐步退化的脑神经。
养老院里老人补铁要遵循哪些饮食原则?
养老院里老人补铁要遵循哪些饮食原则?
1、适量脂肪摄入，建议每天约50克为宜。不要消耗过多的脂肪，养老院费用，否则会脂肪减少消化吸收系统并抑制造血系统。
2、适量碳水化合物，每日400克左右。
3、进食含铁丰富的食物，提倡食用铁锅。
4、纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。
5、饮食应包括富含维生素的食物，尤其是B族维生素和C族维生素，对预防和诊疗有很好的作用。
6、高营养的蛋白饮食。高营养的蛋白质是血红蛋白合成的原料，大家注意饮食补充。每日量优选为约80克。可选用瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优良蛋白质食物。
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排泄护理
老年人的养老问题成了当今社会的热门话题，正确的心理去理解考虑老人们安排养老院养老的选择。如今养老院中的生活丰富所采、护理的也是很完善。老年人日常生活的护理，也包括对排泄的护理。对于行动不便的老年人来说，排泄也是一大难题，需要身边护理人员的帮助与安慰。
排泄是机体将新陈代谢的产物排出体外的生理过程，顺利排泄是维持健康和生命的必要条件。老年人随着年龄的增长，机体调节功能逐渐减弱，自理能力下降，或者因疾病导致排泄功能出现异常，发生尿急、尿频甚至尿便失禁等现象，有的老年人还会出现尿潴留、腹泻等。老年人的排泄障碍可以说是机体老化过程中无法避免的事，养老院收费标准，常给老年人的身心健康、生活质量会产生极大的不便，马鞍山养老院，照护者应妥善处理，要体谅老年人，尽力给予帮助。
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